🧭 요즘 기록하고 싶은 이야기는 무엇인가요?

• 나(일상) 기록: 만족스러운 하루를 위한 현재 상태 기록

  
  

  
  

  하루 두 번의 일기 (with 수기 다이어리) 
  → 일기장 왼쪽 페이지에는 아침 일기, 오른쪽 페이지에는 저녁 일기를 적어요. 
  
  1) 아침 일기
  ✓ 수면 기록: 수면의 양과 질을 체크하여 하루 컨디션을 조절  
  ✓ Q1. 오늘 어떤 하루를 보내면 좋겠어?
  ✓ Q2. 그런 하루를 보내고 나면 어떤 기분일까?

  
  2) 저녁 일기
  ✓ Q1. 오늘 원하는 하루를 보냈어?
  ✓ Q2. 그럼에도 감사하는 일에는 뭐가 있어?

• 일 기록: 회사에서도 나를 지키며 효율적으로 일하기 위한 기록
  
  [매일] 투두리스트 (with 구글 캘린더)
  → 시간 배분이 필요한 업무와 매일 반복되는 업무는 구글 캘린더에 소요 시간과 함께 고정/반복 세팅을 해둬요. 출근 후 구글 캘린더를 켜면 그날 해야 할 일이 큰 틀로 잡혀 있죠. 그리고 노션에는 까먹으면 안 되는 메모를 유형별로 정리해둡니다. 노션 메모들은 출근 직후와 퇴근 직전에 다시 보면서 상황에 맞게 정리해요. 구글 캘린더는 투두리스트, 노션은 메모장으로 활용하는 셈이죠.
  
  [주간] 프로젝트 일기 (with 노션)
  → ‘프로젝트의 진도가 안 나가는데 어떻게 하지?’ ‘새 프로젝트 시작할 때의 두려움을 어떻게 해결하지?’ 등 프로젝트 단위로 생기는 고민을 따로 모아 기록해둬요. 금요일마다 프로젝트 일기 속 고민을 한번에 체크해서 해결 방법을 찾고 다음주 업무에 적용합니다.
  
  [랜덤] 커리어 고민 노트 (with 노션)
  → ‘이 일이 맞나?’ ‘이렇게 일하는 게 맞나?’하는 묵직한 고민이 찾아올 때면 커리어 고민 노트를 꺼내요. 보통 1년에 두 번 정도 이 노트 앞에 앉게 되는 거 같네요. 앞으로 어떻게 일하고 싶고, 나에게 중요한 일의 구성 요소는 무엇인지 등 본질적 고민들을 쭉 적어봅니다. 그 히스토리를 통해서 회사 생활을 나답게 하기 위한 업무 방식과 환경을 개선해왔어요.

• 취미 기록: 좋아하는 것을 더 좋아하기 위한 기록
  
  
  베이킹 레시피 (with 에버노트) 
  → 오늘의 레시피를 다음에 또 사용하기 위한 기록이에요. 베이킹에서는 레시피가 정말 중요하거든요. 레시피와 함께 ‘이렇게 만들면 더 맛있을 것 같아’와 같은 보완 방향을 적어둬요.
  
  
  차 시음 노트 (with 수기 다이어리 & 에버노트) 
  → 향에 대한 감상을 기록하는 걸 좋아해요. 예를 들어 ‘어떤 차를 마셨는데 산뜻함이 강하고 약간 포도 향이 났어’와 같은 느낌을 적어두면, 다음에 비슷한 차를 마셨을 때도 명확하게 구분할 수 있어서 더 디테일하게 취향을 발견할 수 있어요. 
  처음에는 물리적 활동을 거치면 감각을 더 오래 기억할 수 있을 거 같아서 손으로 적었어요. 차 패키지를 붙여 시각 정보도 추가했고요. 요즘은 계절과 상황에 따라 변화하는 차 취향을 살펴보는 것도 의미가 있을 거 같아서 디지털 기록으로 데이터를 쌓고 있어요.
  
  

  독서 기록 (with 엑스 마인드) 
  → 밑줄 필사를 오래 해왔는데 기억 잔존율이 너무 낮더라고요. 어느 책에서 마인드맵 형식이 뇌가 기억을 저장하는 생화학적 구조와 가장 일치한다는 걸 읽고, 독서 기록에 활용해야겠다는 생각이 들었어요. 여러 어플을 이용해보며 시행착오 끝에 ‘엑스 마인드’에 정착했습니다. 
  마인드맵으로 주요 키워드들을 정리해두면 특히 병렬식 독서를 할 때 유용해요. 중간에 읽다 만 책을 한참 후 다시 펴야 할 때 마인드맵을 살펴보면, 신기하게도 10분 만에 이전에 읽었던 내용이 다시 살아나요. 
  하지만 문장이 아름다운 책은 여전히 손글씨로 필사를 하고, 만화책 등 재미로 읽는 책은 따로 기록하지 않고 그냥 읽기도 합니다.

Q. 루틴화된 기록 패턴을 얼마냐 이행하느냐에 따라 명 님의 하루 만족도가 달라질 것 같아요.

Q. 현재 루틴에 정착하기까지의 과정이 궁금해요.

Q. 기록의 루틴화는 자신을 이해하는 과정으로도 이어질 거 같아요.